Lifesum

Nutriție personalizată și alimentație sănătoasă la îndemână.

Mai mult decât un numărător de calorii, Lifesum vă ajută să adoptați diete nutritive care se potrivesc stilului și gustului dvs. de viață. Atinge-ți obiectivele de scădere în greutate în timp ce construiești obiceiuri alimentare sănătoase pentru viață.

💚 Peste 50 de milioane de oameni folosesc Lifesum pentru a găsi motivație și inspirație în călătoria lor de sănătate. Am făcut ușoară urmărirea alimentelor, astfel încât să puteți face alegeri mai sănătoase pentru corpul și mintea dvs.

✨ Pune-ți bunăstarea pe primul loc cu tehnologia inovatoare Lifesum și expertiza medicilor, nutriționiștilor și bucătarilor profesioniști.

🥗

CARACTERISTICI DE SUPRA VIEȚII

• Jurnal alimentar cu scaner convenabil de coduri de bare

• Contor de calorii

• Macro tracker (proteine, carbohidrați și grăsimi) și evaluarea alimentelor

• Urmăritor de apă

• Planuri de dietă pentru pierderea în greutate și compoziția corporală

• Planuri de post intermitent

• Planuri de masă cu liste de cumpărături pentru a reduce stresul

• Integrare cu trackere de fitness pentru monitorizarea aprofundată a sănătății

• Test Life Score pentru recomandări personalizate de nutriție

• Purtați complicații OS

🍏

Scădere în greutate și alimentație sănătoasă

Indiferent dacă doriți să pierdeți în greutate, să vă construiți masa musculară sau să vă îmbunătățiți unele dintre obiceiurile alimentare, planul dvs. de nutriție ar trebui să vizeze susținerea obiectivelor dvs. personale.

🥑 Găsiți dieta potrivită pentru gustul și stilul dvs. de viață:

• Dieta Keto / Low carb – pentru a reduce aportul de carbohidrati. Ușor, mediu și strict

• Dieta mediteraneana – pentru cresterea consumului de fructe si legume

• Dieta bogata in proteine ​​– pentru a construi mai multa masa musculara

• Dieta Clean Eating – pentru a mânca alimente mai sănătoase

• Dieta scandinavă – pentru a crește aportul de fibre și grăsimi sănătoase

• Dieta climatică – pentru a mânca mai sănătos pentru tine și Pământ

⏲️

POST INTERMITENT

Dacă doriți să alegeți când mâncați decât ceea ce mâncați, explorați planurile noastre de post intermitent și umpleți-vă ferestrele de mâncare cu alimente bogate în nutrienți și delicioase.

• 16:8 Planul mesei de dimineață

• 16:8 Planul mesei de post de seară

• Post 5:2 2 zile pe săptămână

• Post 6:1 1 zi pe săptămână

🛍️

PLANURI DE MÂNĂ CU LISTE COMPLETE DE BĂCĂNIE

• Vegan timp de o săptămână

• Postul intermitent

• Pierdere în greutate de 3 săptămâni

• Detoxifiere cu zahăr

• Keto Burn / Low carb

• Paleo

• Pierderea în greutate a proteinelor

📱

Tot ceea ce aveți nevoie pentru o experiență personalizată

• Contor de calorii, cu opțiunea de a ajusta obiectivul zilnic de calorii și de a adăuga/exclude caloriile arse prin exerciții fizice.

• Urmărire macro și obiective ajustabile pentru aportul de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi.

• Creați și salvați alimentele, rețetele, mesele și exercițiile preferate.

• Urmărirea măsurătorilor corporale (greutate, talie, grăsime corporală, piept, braț, IMC).

• O bibliotecă de mii de rețete cu filtre inteligente pentru rezultate rapide.

• Un Scor de viață săptămânal bazat pe măsurători de nutriție și exerciții fizice, astfel încât să înțelegi unde te afli și ce urmează pentru a construi cea mai sănătoasă versiune a ta.

• Sincronizați cu aplicații de sănătate și fitness precum Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper și Withings pentru a vă urmări pașii și exercițiile în timp real.

Urmăriți și integrați-l cu Wear OS - Un instrument de urmărire a caloriilor, un instrument de urmărire a apei sau vizualizați-vă exercițiul pe cadranul ceasului. Aplicația Wear OS funcționează independent, deci nu necesită descărcarea aplicației Lifesum. Aplicația Lifesum se integrează cu Google Fit și S Health, permițând utilizatorilor să exporte date despre nutriție și activitate din Lifesum în Google Fit și S Health și să importe date de fitness, greutate și măsurători corporale în Lifesum.

Lifesum poate fi descărcat și utilizat gratuit cu funcții limitate. Pentru experiența completă Lifesum, oferim abonamente cu reînnoire automată Premium de 1 lună, 3 luni și anuale.

Plata este debitată de pe cardul dvs. de credit prin contul dvs. Google Play la confirmarea achiziției. Abonamentul se reînnoiește automat, cu excepția cazului în care dezactivați reînnoirea automată în setările contului Google Play sau anulați abonamentul cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei de abonament.

Consultați Termenii și condițiile și Politica de confidențialitate: https://lifesum.com/privacy-policy.html